POURQUOI : L'intelligence émotionnelle permet de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions, et de mieux composer avec celles des autres.
Développer son intelligence émotionnelle c'est avoir des relations sociales plus efficaces, avec des effets positifs sur le plan professionnel et sur la santé.
Avec cette formation, vous prendrez conscience du pouvoir des émotions : sur votre perception, votre interprétation, votre attention et vos actions. Vous pourrez ainsi les utiliser pour optimiser vos comportements et améliorer leurs impacts sur votre performance individuelle et collective.
POUR QUI : Toute personne souhaitant mieux communiquer et mieux gérer son stress
(sans pré-requis)
Développer son intelligence émotionnelle c'est avoir des relations sociales plus efficaces, avec des effets positifs sur le plan professionnel et sur la santé.
Avec cette formation, vous prendrez conscience du pouvoir des émotions : sur votre perception, votre interprétation, votre attention et vos actions. Vous pourrez ainsi les utiliser pour optimiser vos comportements et améliorer leurs impacts sur votre performance individuelle et collective.
POUR QUI : Toute personne souhaitant mieux communiquer et mieux gérer son stress
(sans pré-requis)
Objectifs pédagogiques opérationnels
Connaître les composantes de l’intelligence émotionnelleComprendre le fonctionnement des émotionsApprendre à réguler ses émotionsDévelopper son empathie
Durée et dates
2,5 jours (17h30) - 2 jours consécutifs (9h-12h30 / 14h-17h30) + environ un mois après 1/2 journée coaching en visioconférence
Nous contacter pour organiser cette formation en intra dans votre entreprise.
Dates 2023 : nous contacter
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Dates 2023 : nous contacter
Programme
JOUR 1
DECOUVRIR L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
S’auto-évaluer grâce au Quotient Emotionnel (QE)Comprendre le processus émotionnelDifférencier les types d’émotions
COMPRENDRE LE SENS CACHE DES EMOTIONS
Déceler les déclencheurs émotionnelsEmotions camouflées : percevoir la vraie émotion derrière une autreIdentifier ses besoins fondamentaux
JOUR 2
AMELIORER SA RELATION A L'AUTRE
Développer son empathieExplorer les stratégies de régulationsGérer les conflits
ETABLIR UN CLIMAT DE TRAVAIL POSITIF
Mobiliser et motiverFavoriser la confiance et l’autonomieInstaurer la reconnaissance
(Intersession d’environ un mois)
1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIO CONFERENCE
Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratique en situation réelle
DECOUVRIR L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
S’auto-évaluer grâce au Quotient Emotionnel (QE)Comprendre le processus émotionnelDifférencier les types d’émotions
COMPRENDRE LE SENS CACHE DES EMOTIONS
Déceler les déclencheurs émotionnelsEmotions camouflées : percevoir la vraie émotion derrière une autreIdentifier ses besoins fondamentaux
JOUR 2
AMELIORER SA RELATION A L'AUTRE
Développer son empathieExplorer les stratégies de régulationsGérer les conflits
ETABLIR UN CLIMAT DE TRAVAIL POSITIF
Mobiliser et motiverFavoriser la confiance et l’autonomieInstaurer la reconnaissance
(Intersession d’environ un mois)
1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIO CONFERENCE
Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratique en situation réelle
Tarif
1.400 € HT par participant (inter-entreprises)
> Formation éligible au financement OPCO, plan de développement des compétences
> Tarif en intra-entreprise, sur-mesure : nous consulter
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>> Voir toutes les modalités pratiques : tarif, inscription, déroulement de la formation.