CBO Conseil


Développer son intelligence émotionnelle




POURQUOI : Les bienfaits de l’intelligence émotionnelle sont évidents, au travail comme en dehors. Vous prendrez conscience du pouvoir des émotions : sur votre perception, votre interprétation, votre attention et vos actions. Vous pourrez ainsi les utiliser pour optimiser vos comportements et améliorer leurs impacts sur votre performance individuelle et collective.



POUR QUI : Toute personne souhaitant mieux communiquer et mieux gérer son stress (sans pré-requis)



Objectifs pédagogiques opérationnels

Développer son intelligence émotionnelle
  • Connaître les composantes de l’intelligence émotionnelle
  • Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Apprendre à réguler ses émotions
  • Développer son empathie

Durée et dates

Développer son intelligence émotionnelle
2,5 jours (17h30) - 2 jours consécutifs (9h-12h30 / 14h-17h30) + environ un mois après 1/2 journée coaching en visioconférence

Nous contacter pour organiser cette formation en intra dans votre entreprise.

Dates 2023 :
  • 8 et 9 novembre 2023 + 8 décembre 2023

Programme

Développer son intelligence émotionnelle
JOUR 1
DECOUVRIR L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
  • S’auto-évaluer grâce au Quotient Emotionnel (QE)
  • Comprendre le processus émotionnel
  • Différencier les types d’émotions

COMPRENDRE LE SENS CACHE DES EMOTIONS
  • Déceler les déclencheurs émotionnels
  • Emotions camouflées : percevoir la vraie émotion derrière une autre
  • Identifier ses besoins fondamentaux

JOUR 2
AMELIORER SA RELATION A L'AUTRE
  • Développer son empathie
  • Explorer les stratégies de régulations
  • Gérer les conflits

ETABLIR UN CLIMAT DE TRAVAIL POSITIF
  • Mobiliser et motiver
  • Favoriser la confiance et l’autonomie
  • Instaurer la reconnaissance

(Intersession d’environ un mois)

1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIO CONFERENCE
  • Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratique en situation réelle


Tarif

Développer son intelligence émotionnelle
1.400 € HT par participant (inter-entreprises)
> Formation éligible au financement OPCO, plan de développement des compétences
> Tarif en intra-entreprise, sur-mesure : nous consulter

Développer son intelligence émotionnelle
>> Voir toutes les modalités pratiques : tarif, inscription, déroulement de la formation.



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