Méthodes et outils

> Les outils du coach (écoute active, PNL, Analyse Transactionnelle, Systémique)
> Les autres méthodes (créativité, tests, relaxation, projection, équi-coaching)

Principe : voir le coaché dans son ensemble, sans se focaliser uniquement sur ses difficultés.

Application :

• questionnement : le coach pose des questions ouvertes afin que le coaché précise, clarifie ou puisse approfondir un sujet

• reformulation : le coach exprime avec des mots différents ce qu'il a compris des propos de son client afin de s'assurer de sa bonne compréhension

• synthèse : permet en fin de séance de déterminer les points principaux évoqués ou définis

Principe : chacun à des capacités et possède en soi les ressources nécessaires à son développement

Application :

• mieux se comprendre et identifier son système de valeurs

• apprendre à fixer des objectifs concrets, réalisables et quantifiables

• développer sa confiance en soi

• se réconcilier avec soi même

Principe : comprendre les comportements et relations humaines sachant que tout acte (verbal, gestuel, intonation de la voix) à une signification

Application :

• interpréter ses relations avec les autres individus

• devenir moins dépendant

• savoir désamorcer un conflit , une crise

• être moins stressé

Principe : l'homme n'est pas seul, il vit dans un environnement (société, famille, équipe, pays ...) avec lequel il est en relation permanente.

Application :

• changer son comportement et non son environnement quand on réagit toujours de la même façon négative face à un même type de problème

• partir des événements présents pour se projeter dans le futur, sans forcément chercher à expliquer son passé ou comprendre les causes de certains comportements