CBO Conseil - Coaching et Formation

Stimuler et dynamiser sa mémoire





Stimuler et dynamiser sa mémoire
POURQUOI : Age, stress, multiplicité des informations et des choses à faire : vous ne savez plus où donner de la tête et retenir la somme astronomique de données quotidiennes que votre cerveau reçoit.
Vous avez la sensation d'un trop-plein et votre esprit établit sa propre sélection en ne retenant que ce qu'il a envie ...

Rassurez-vous, rien n'est perdu ! En effet le cerveau a des capacités incroyables et il lui suffit juste d'un peu d'entrainement pour devenir champion de la mémorisation.


POUR QUI : ceux qui souhaite développer leurs capacités et apprendre les méthodes simples pour y arriver très vite. (Pas de pré-requis)


Objectifs pédagogiques opérationnels

Stimuler et dynamiser sa mémoire
  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Développer ses capacités de mémorisation par l’acquisition de techniques pratiques
  • S'entrainer pour exercer sa mémoire
  • Découvrir les astuces pour favoriser sa mémoire

Durée

Stimuler et dynamiser sa mémoire
2 jours (14h) en présentiel ou à distance (9h-12h30 / 14h-17h30)

Dates 2021 à venir.
Nous contacter pour organiser cette formation en intra dans votre entreprise.

Programme

Stimuler et dynamiser sa mémoire
JOUR 1 :
> Fonctionnement de la mémoire
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau
  • Comment parvient-on à mémoriser ?
  • Les différents types de mémoires et durées de mémorisation

> Stimuler ses fonctions cérébrales
  • Pour quoi faire ?
  • Développer sa curiosité intellectuelle
  • Comment stimuler ses neurones au quotidien

JOUR 2 :
> Mémoire et santé
  • Influence de l'alimentation, du sommeil, du sport, des rythmes biologiques, du stress ou du plaisir

> Les bonnes techniques à adopter
  • Boîte à outil pour mémoriser sans flancher : structurer, être concentré, répéter, mnémotechnie, lecture efficace, écoute active

Nos plus

Stimuler et dynamiser sa mémoire
> Une formation très pratique où vous testez toutes les méthodes proposées afin de trouver celle qui vous correspond le mieux.
> Une confiance en vous retrouvée grâce à des résultats immédiats.
> La force de stimulation du groupe qui vous soutient.


Stimuler et dynamiser sa mémoire
>> Voir toutes les modalités pratiques : tarif, inscription, déroulement de la formation.





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