La créativité
Principe : se placer dans un contexte différent de façon ludique afin de voir la situation sous un nouvel angle, d'un œil neuf et neutre.
Application :
Application :
- les métaphores faisant jouer l'imagination
- l'analogie par le dessin
- les jeux de rôle permettant le changement de point de vue
- l'écriture
Les tests
Principe : évaluer des compétences ou des comportements pour mieux se comprendre et connaître ses pistes d'évolution
Application (exemples) :
Note : nous travaillons notamment à l'aide du questionnaire VIZA, support projectif qui permet de mieux se connaitre, de mieux comprendre nos comportements et ceux des autres.
L'objectif est de faire le point sur nos motivations profondes, nos stratégies inconscientes et les ressources que nous avons à notre disposition pour faire autrement, améliorer son estime de soi et son rapport aux autres.
Application (exemples) :
- quelle est votre relation aux autres ?
- quel manager êtes-vous ?
- quel est votre type de personnalité ?
Note : nous travaillons notamment à l'aide du questionnaire VIZA, support projectif qui permet de mieux se connaitre, de mieux comprendre nos comportements et ceux des autres.
L'objectif est de faire le point sur nos motivations profondes, nos stratégies inconscientes et les ressources que nous avons à notre disposition pour faire autrement, améliorer son estime de soi et son rapport aux autres.
La relaxation
Principe : se placer dans un état de détente et de relâchement afin d'élargir sa perception, se recentrer ou se rééquilibrer
Application :
Application :
- avant un exercice pour se vider l'esprit
- en début de séance pour se déstresser lorsque quelque chose vous contrarie et vous bloque
- lors de la pratique de certains outils créatifs, imaginatifs ou projectifs
Les autres techniques
En fonction des cas et de vos préférences personnelles, je serai amenée à vous proposer d'autres méthodes pour arriver plus rapidement à vos objectifs ou vous aider à lever les freins qui vous empêchent d'avancer efficacement.
Par exemple l'équicoaching : la collaboration avec une coach travaillant avec les chevaux nous a permis d'"ouvrir des portes" qui restaient bloquées jusque là.
Par exemple l'équicoaching : la collaboration avec une coach travaillant avec les chevaux nous a permis d'"ouvrir des portes" qui restaient bloquées jusque là.
