CBO Conseil - Coaching et Formation

Lâcher-prise en bord de mer (Arcachon)



Lâcher-prise en bord de mer (Arcachon)
Véritable technique de bien-être permettant de mieux gérer ses émotions, le lâcher-prise consiste à vivre dans le moment présent et apprendre à relativiser, afin de trouver des réponses nouvelles et créatives aux situations problématiques.

Nous vous proposons d'expérimenter le lâcher-prise dans un cadre idylique en bord de mer, en bénéficiant notamment des conseils d'un moniteur de Kite-surf, habitué à gérer son mental pour pouvoir pratiquer ce sport maritime en toute sécurité et être capable de prendre des décisions très rapides, même dans le stress de la compétition. (Une démonstration sera effectuée en fonction des conditions météorologiques)


Lâcher-prise en bord de mer (Arcachon)
Loin de la résignation ou du fatalisme, le lâcher-prise permet de prendre du recul sur les choses, d'être moins "à cran", et de pouvoir ainsi prendre les bonnes décisions avec discernement et objectivité.
En apprenant à canaliser votre énergie et la focaliser sur ce qui est vraiment important pour vous, vous gagnerez en sérénité.

Or, la confusion de notre esprit est souvent engendrée par des pensées négatives qui "pompent" notre énergie. Daniel Duclos, chef d'entreprise et auteur de "Bonheur et réussite par la pensée positive" vous apportera son expérience pour tenter de rester positif en toute circonstance et parvenir à vivre pleinement l'instant présent.

Vous pourrez ainsi travailler l'"acceptation" :
- Acceptation de soi (je ne suis pas tout à fait la personne que je rêverais d'être)
- Acceptation des autres (qui ne sont pas à mon image)
- Acceptation de certaines situations (c'est ainsi aujourd'hui mais je vais me donner les moyens pour que les choses soient différentes demain)

Programme

Lâcher-prise en bord de mer (Arcachon)
>> Contrôler c'est maîtriser ?
  • Le poids de nos cultures
  • Découvrir ses zones de résistance
  • Comment gérez-vous vos peurs ?
  • Comprendre son mode de fonctionnement

>> Principes du lâcher-prise
  • Vivre dans l'instant présent
  • Se faire et faire confiance
  • Etre dans l'acceptation
  • Cultiver les pensées positives
  • Apprendre à prioriser efficacement

>> Pratiquer le lâcher-prise
  • Calmer son mental grâce à la méditation
  • Utiliser l'humour face aux tensions
  • Laisser libre-cours à sa créativité
  • Utiliser la "répétition positive"

Intervenants :

Claire BREEDS est coach professionnelle et spécialiste des formations en développement personnel.

Daniel Duclos est chef d'entreprise depuis plus de vingt ans et sportif accomplit, ce qui l'a amené à étudier, expérimenter et partager des méthodes de développement personnel efficaces.


Modalités pratiques :

(Bulletin d'inscription à nous retourner)
Détails et réservation au 06 15 94 27 76 ou contact


TARIF : 790€ par personne pour 2 jours
(formation rentrant dans le cadre de la formation professionnelle finançable par les entreprises)

LIEU : 12 Allée de la pelouse 33470 Gujan-Mestras (Gare de la Hume - Ligne Arcachon)

Cette magnifique villa de 360 m² refaite à neuf avec piscine chauffée, jacuzzi et sauna à une capacité d'accueil de nuit de 18 personnes (9 chambres avec salle de bain privative).
N'hésitez pas à réserver votre chambre dès maintenant (tarif préférentiel dans le cadre de la formation : 100€ par nuit pour une chambre de 2 personnes)
(Cliquez pour agrandir)
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