Mal du siècle qui peut permettre de dépasser ses limites mais qui, à outrance, peut déstabiliser et venir à bout de toutes vos forces, le stress peut s'anticiper et se traiter.
Nous vous aidons à :
Nous vous aidons à :
- comprendre les raisons de votre stress pour pouvoir le maîtriser et l'utiliser à votre avantage
- apprendre à vous relaxer, à retrouver le sommeil et une bonne hygiène de vie
Etre accompagner dans sa gestion du stress, c'est :
> identifier le bon et le mauvais stress
> Comprendre les mécanismes du stress
> Connaître ses propres facteurs de stress
> Apprendre à lâcher-prise et gérer ses émotions
> Savoir se ressourcer rapidement et efficacement
> Comprendre les mécanismes du stress
> Connaître ses propres facteurs de stress
> Apprendre à lâcher-prise et gérer ses émotions
> Savoir se ressourcer rapidement et efficacement
